返校复学在即,提醒:心理防护不可松 做好孩子心理过渡

要闻 2020-05-10 04:54141网络admin

  闽南网5月8日讯(通讯员 林丽芳)昨日,泉州市出台《关于进一步做好常态化疫情防控与返校复学有关工作的通知》,要求做到常态化防控标准不降、力度不减、要求不松、劲头不改,保证高三、初三复课健康持续,确保其他学段(年级)返校复课组织和教学秩序平稳有序。师生返校复学在即,泉州神和医院温馨提醒:防护不可松,特别要关做好孩子心理过渡。

  指导医师

  泉州神和医院心理科主任陈元堂、心理咨询师黄珠兰、心理咨询师潘佳阳

  心理医生表示,自新冠疫情爆发以来,许多家长过于专注于孩子的身体健康以及学习生活,却忽略了疫情对孩子的心理影响。作为成年人,我们能通过不同渠道和方式获取信息,及时调节心态;但我们的孩子由于心理调节机制尚不成熟,同时受到认知、表达、情绪调节和经验的限制,因此年纪越小,面对突发事件就越敏感,更易产生焦虑情绪。并且,长期的假期和网络学习的方式,孩子会和家长爆发各种各样的冲突,出现一些生活和学习的问题。这就需要家长、学校甚至专业的心理机构一同来帮助孩子走出对疫情和对开学的焦虑,重新建立新的行为模式,引导积极向上的学习氛围,更快适应复学的生活。

  心理医生呼吁:先放下对学习的要求,多关注复学后孩子的心理状态和基本生活状态,复学后孩子的心情,制定包含起床、运动、学习、就餐等内容在内的作息时间表,陪伴孩子尽快适应学校生活。予以孩子支持和鼓励,允许孩子会有不适应的阶段,并且给孩子时间慢慢适应复学。

  那么有哪些切实可行的方法,帮助家长和同学们更好适应疫情后的复学呢?泉州神和医院心理科专业团队给各位家长和同学们7条小建议:

  1、家长首先先放下对孩子学习的要求,先关注生活作息,以孩子的标准为主,一步步调整作息时间,而不是一蹴而就。

  2、父母需要把学习还给孩子,让孩子自己体会疫情时候落下学习的感觉,并从学习挫折中总结经验。

  3、提前告诉孩子疫情后的复学可能会发生什么样的事情,了解孩子心理存在的担心,针对性给孩子做好心理建设。

  4、给予孩子爱的支持,告诉孩子即使开学遇到了什么困难,那么家长一直都会支持,不会责怪。

  5、家长和孩子一起解决对疫情的恐慌,相信学校的防疫措施,并做好自身防护。

  6、允许孩子复学不适应状态,若孩子出现严重影响生活的不适应状态请及时寻找专业心理专家的帮助。

  7、存在任何的不适合和亲子冲突,从修复亲子关系开始,多关心孩子关心的事情,了解孩子所想的东西,多陪伴、少批评和要求,逐步修复亲子关系。

  如果对如何引导孩子心理方面有疑问,可拨打泉州神和医院心理咨询热线:0595-28668120

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